12 запретов родителей по Эрику Берну: эффективные способы улучшить родительство

Эрик Берн, американский психиатр и психотерапевт, в своей книге «Игры, в которые играют люди» представил концепцию трансакционного анализа, которая помогает понять взаимодействие между людьми, особенно в отношениях родителей и детей. В рамках этой концепции он описал 12 запретов родителей, которые могут преградить здоровое развитие ребенка и создать проблемы в дальнейшей жизни.

Первый запрет — «Не будь успешнее меня». Это означает, что родитель может подавлять развитие положительных качеств у ребенка, чтобы не пострадать от сравнения и чувства неполноценности. Вместо этого нужно поощрять достижения и развитие самостоятельности ребенка, что поможет ему стать успешным и уверенным в себе в будущем.

Второй запрет — «Не выделяйся». Этот запрет может привести к подавлению проявления индивидуальности ребенка и ограничению его самовыражения. Родитель должен поощрять ребенка быть уникальным и развиваться в соответствии со своими интересами и способностями.

Третий запрет — «Не будь свободным». Родитель может оказывать давление на ребенка и ограничивать его свободу действий и выбора. Вместо этого нужно дать ребенку возможность самостоятельно принимать решения и отвечать за свои поступки, что поможет ему развить чувство ответственности и самодисциплины.

Не игнорируйте эмоции ребенка

Одно из самых важных правил эффективного родительства – это не игнорировать эмоции ребенка. Дети также испытывают эмоции, такие как гнев, страх, радость и грусть, и им необходимо, чтобы родители уделяли внимание их чувствам.

Игнорирование эмоций ребенка может негативно сказываться на его эмоциональном благополучии и дальнейшем развитии. Вместо этого, родители должны проявлять понимание и сострадание к эмоциям своего ребенка, помогая ему разобраться в них и выразить их адаптивным способом.

Вот несколько способов, как вы можете не игнорировать эмоции своего ребенка:

1. Слушайте и выразите понимание. Позвольте своему ребенку высказаться и поделиться своими эмоциями. Выражайте понимание его чувств и называйте их по имени. Например, вы можете сказать: «Понимаю, что ты расстроен/а» или «Понимаю, что тебе страшно».

2. Учите своего ребенка осознавать свои эмоции. Помогайте ребенку научиться определять и распознавать свои эмоции. Разговаривайте об их различных проявлениях и возможных причинах. Например, вы можете сказать: «Когда ты чувствуешь грусть, твое лицо может загрустить, а ты можешь хотеть плакать».

3. Предоставьте безопасное пространство для выражения эмоций. Отведите время и место, где ребенок может свободно выразить свои эмоции. Дайте ему возможность плакать, кричать или просто быть в мире с собой, чтобы облегчить эмоциональное напряжение.

4. Помогайте ребенку находить адаптивные способы выражения эмоций. Учите ребенка возможным адаптивным способам выражения эмоций, таким как рисование, игра с игрушками или разговор с доверенным взрослым. Поощряйте его использовать эти способы, когда он испытывает сильные эмоции.

5. Будьте примером для своего ребенка. Помните, что ваш ребенок наблюдает за вами и учится от вас. Покажите, как вы сами эффективно выражаете свои эмоции и регулируете их. Это поможет ребенку усвоить здоровые способы управления своими эмоциями.

Игнорирование эмоций ребенка может привести к негативным последствиям, включая эмоциональную подавленность, проблемы с самооценкой и социальные трудности. Поэтому важно помнить о значимости признания эмоций ребенка и активного участия в их регулировании и понимании.

Не требуйте совершенства от ребенка

Как родитель, важно помнить, что ваш ребенок не совершенен. Он только учится и развивается, проходя через разные этапы своей жизни. Поэтому нет необходимости требовать от него совершенства.

Здесь несколько причин, почему требование совершенства может быть вредным для развития вашего ребенка:

• Дети должны иметь возможность делать ошибки и из них учиться. Если вы всегда требуете от ребенка совершенства, он может стать боязливым и испытывать страх перед неудачей.
• Слишком высокие ожидания и требования могут создать у ребенка чувство недооцененности и неполноценности. Он может начать считать, что никогда не сможет соответствовать вашим ожиданиям.
• Требование совершенства может привести к перфекционизму у ребенка, что может быть крайне стрессовым и вредным для его психического здоровья.

Вместо того, чтобы требовать совершенства от ребенка, попробуйте:

1. Положительно оценивать его усилия и достижения, даже если они не соответствуют вашим ожиданиям. Поощряйте его и заставляйте почувствовать, что он ценен независимо от своих результатов.
2. Помогайте ему развивать и улучшать свои навыки, но не забывайте, что это процесс и он может потребовать времени.
3. Позволяйте ему делать ошибки и из них учиться. Помогайте ему осознать свои ошибки, а не наказывайте его за них.
4. Не сравнивайте его с другими детьми или себя. Каждый ребенок уникален и развивается в своем собственном темпе.

Помните, что ваша задача как родителя — поддерживать и любить своего ребенка, помогая ему стать лучшей версией себя, а не требовать от него совершенства.

Не сравнивайте своего ребенка с другими

Постоянное сравнение своего ребенка с другими детьми может негативно сказаться на его самооценке и самоуважении. Каждый ребенок уникален и имеет свои индивидуальные способности, таланты и особенности развития. Сравнивая своего ребенка с другими, вы создаете атмосферу конкуренции и давления, которая может повлиять на его эмоциональное и психическое благополучие.

Почему это неправильно?

• Сравнивание ребенка с другими может вызвать у него чувство неполноценности и низкой самооценки. Когда ребенок видит, что его родители сравнивают его с другими, он может подумать, что он не достаточно хорош, не такой, как нужно быть.
• Сравнения между детьми могут привести к появлению ревности и зависти. Когда ребенок постоянно слышит о достижениях других детей, он может начать испытывать негативные эмоции, вроде ревности и зависти, и это может негативно сказаться на его отношениях с окружающими.
• Сравнивание ребенка с другими может привести к развитию негативной конкурентности. Когда ребенок постоянно сравнивают с другими, он начинает постоянно стремиться превзойти других, независимо от того, что ему это нравится или нет. Такая ситуация может повлечь за собой проблемы в межличностных отношениях и ненужное напряжение.

Что делать вместо сравнения?

Вместо того, чтобы сравнивать своего ребенка с другими, фокусируйтесь на его индивидуальных способностях и достижениях. Поддерживайте и вдохновляйте его развивать свои таланты и уважайте его индивидуальность. Вознаграждайте его за его усилия и успехи, независимо от того, какие они.

Примеры вопросов, которые можно задавать своему ребенку:	Примеры позитивных высказываний:
Что нового ты узнал сегодня?	Я горжусь, что ты стараешься учиться каждый день!
Какие ты имеешь идеи для решения этой задачи?	Твоя креативность и изобретательность всегда впечатляют меня!
Какие у тебя есть хобби или интересы?	Я вижу, что ты по-настоящему наслаждаешься этим и уверен в своих способностях!
Что ты умеешь делать очень хорошо?	Ты — умелец в этом деле, продолжай развиваться и быть лучшим в этом!

Запомните, что каждый ребенок уникален и заслуживает быть принятым таким, какой он есть. Сравнивание только создает негативные последствия и может нанести вред его самооценке и эмоциональному благополучию. Фокусируйтесь на позитивных аспектах и поддерживайте своего ребенка в развитии его однозначно уникальных способностей.

Не давите на ребенка своими ожиданиями

Когда родители навязывают свои ожидания ребенку, это может сильно ограничить его развитие и самовыражение. Дети нуждаются в возможности искать свое место в мире, раскрывать свой потенциал и научиться самостоятельно принимать решения.

Основные запреты, связанные с ожиданиями родителей:

1. Не заставляйте ребенка выбирать карьеру или хобби, которые вы считаете «правильными». Разрешите ему самостоятельно исследовать свои интересы и страсти.
2. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми. Каждый ребенок уникален и имеет свое собственное развитие.
3. Не давите на ребенка, чтобы он достигал ваших недостижимых целей. Позвольте ему устанавливать свои собственные цели и поддерживайте его в этом.
4. Не устанавливайте высокие требования и ожидания, которые превышают возрастные возможности ребенка. Позвольте ему расти и развиваться постепенно.
5. Не оценивайте только результаты ребенка, но также уделяйте внимание его усилиям и процессу развития.

Как быть, чтобы не давить на ребенка своими ожиданиями?

• Поддерживайте ребенка в его интересах и стремлениях, позволяйте ему исследовать свои увлечения и хобби.
• Создайте безопасную и поддерживающую среду, где ребенок может быть самим собой и раскрывать свои способности.
• Признавайте и цените достижения ребенка, а также его усилия и прогресс.
• Установите разумные и реальные цели, которые ребенок может достичь, и помогайте ему развивать навыки, необходимые для достижения этих целей.
• Уважайте пространство ребенка и его индивидуальность, позволяйте ему делать свои собственные ошибки и извлекать из них уроки.

Заключение

Не давление на ребенка своими ожиданиями — это важная составляющая эффективного родительства. Признавайте уникальность и индивидуальность своего ребенка, поддерживайте его в его стремлениях и интересах. Помогайте ему развиваться и становиться самостоятельным человеком.

Не используйте фразы, начинающиеся с «ты всегда» или «ты никогда»

Одним из запретов родителей по Эрику Берну является запрет на использование фраз, начинающихся с «ты всегда» или «ты никогда». Подобные высказывания часто воспринимаются детьми как обвинения и создают негативный образ себя. Вместо этого рекомендуется использовать конкретные и объективные фразы, описывающие конкретный инцидент или поведение ребенка.

Например, вместо фразы «Ты всегда забываешь свои обязанности» можно сказать «Вчера ты забыл сделать домашнее задание». Такой подход позволяет выделить конкретный случай и показать, что поведение не является постоянным и может быть изменено.

Также важно избегать усиления негативных эмоций с помощью слов «всегда» и «никогда». Это может привести к установлению неправильной модели мышления у ребенка, в которой он начинает считать себя неспособным изменить свое поведение. Вместо этого, следует помогать ребенку осознавать, что все мы можем улучшиться и изменить свои недостатки.

При общении с ребенком важно помнить, что использование подобных фраз может повредить его самооценку и усилить негативные эмоции. Постарайтесь быть конструктивными и помочь ребенку разобраться в ситуации, а не создавать негативные образы.

Не упускайте возможность выслушать своего ребенка

Одним из запретов родителей, о котором говорит Эрик Берн, является игнорирование мнения и чувств ребенка. Часто родители, заняты своими делами и проблемами, не обращают должного внимания на то, что говорят и испытывают их дети. Однако выслушивание и понимание ребенка являются важными аспектами эффективного родительства.

Выслушивание ребенка позволяет ему чувствовать себя важным и ценным, повышает его самооценку и самоуважение. Кроме того, это помогает родителям лучше понять потребности и проблемы ребенка, что позволяет находить эффективные способы помочь ему.

Для того, чтобы выслушать своего ребенка, необходимо уделить ему время и внимание. Покажите ему, что вы заинтересованы в его жизни и готовы поддержать его. Слушайте активно — выражайте свое понимание и сочувствие, задавайте вопросы для уточнения. Помните, что выслушивание ребенка не означает соглашение с ним во всем, но это дает возможность увидеть ситуацию с его точки зрения и найти компромиссное решение.

Выслушивание ребенка может быть организовано в форме семейных собраний или бесед. Создайте атмосферу доверия и уважения, где каждый член семьи имеет право высказать свое мнение. Помните, что выслушивание не должно быть единоразовым событием, а постоянным процессом, который позволяет ребенку чувствовать себя важным и понятым.

Итак, не упускайте возможность выслушать своего ребенка! Отношения, основанные на взаимном уважении и понимании, способствуют развитию доверия и гармоничных отношений в семье.

Не поощряйте ребенка межличностными конфликтами

Конфликты являются неизбежной частью нашей жизни. Однако, в раннем возрасте дети еще не обладают достаточной эмоциональной зрелостью и навыками разрешения конфликтов, поэтому родители играют важную роль в формировании их отношения к конфликтам.

Поощрение ребенка межличностными конфликтами может привести к негативным последствиям, включая низкую самооценку, проблемы в установлении отношений с другими людьми и негативное влияние на психическое здоровье.

Вот несколько способов, которые помогут вам не поощрять ребенка межличностными конфликтами:

1. Поставьте пример. Дети часто наблюдают и повторяют поведение взрослых. Поэтому важно быть хорошим образцом в отношениях с другими людьми. Показывайте, как разрешать конфликты мирно и демонстрируйте уважение к другим людям.

2. Обучайте эмоциональной грамотности. Помогайте ребенку узнавать, понимать и выражать свои эмоции. Учите его осознавать эмоциональное состояние других людей и различать разные типы эмоций.

3. Поощряйте конструктивное поведение. Вместо того, чтобы пожалеть или похвалить ребенка исключительно за результаты, поощряйте его конструктивные действия, направленные на разрешение конфликтов без насилия или агрессии.

4. Учите ребенка эмпатии. Поддерживайте развитие эмпатии у ребенка путем обсуждения его чувств и чувств других людей. Эмпатия помогает детям лучше понимать других людей и находить мирное решение конфликтов.

5. Создавайте условия для дружественных отношений. Поощряйте ребенка налаживать дружеские отношения с другими детьми и взрослыми, создавайте условия для совместных занятий и сотрудничества.

Используя эти стратегии, родители могут помочь своим детям развивать навыки разрешения конфликтов и формировать позитивные, уважительные отношения с окружающими людьми. В результате, ребенок будет более успешным в обществе и сможет лучше справляться с межличностными конфликтами. Помните, что ваше отношение и реакции имеют большое значение в формировании поведения ребенка.

Не ограничивайте ребенка в возможности самостоятельности

Один из главных принципов эффективного родительства согласно Эрику Берну — не ограничивать ребенка в возможности самостоятельности. Разрешите ему проявлять и развивать свои навыки, давайте возможность самостоятельно принимать решения и брать на себя ответственность. Такой подход позволяет ребенку развивать самоуважение, самостоятельность, ответственность и делать из него независимого человека.

Важно помнить, что ребенок, как и взрослый, хочет быть независимым и самостоятельным. Когда мы ограничиваем его в этом, мы ущемляем его свободу и возможность обрести свое место в мире. Правда, иногда мы слишком опекаем, защищаем и бережем своего ребенка, думая, что делаем это для его блага. Но в результате мы лишаем его опыта, самостоятельности и уверенности в себе.

Обучайте своего ребенка самостоятельности, давайте ему возможность пробовать и ошибаться. Позвольте ему самому решать свои проблемы и находить выход из сложных ситуаций. Не перехватывайте и не решайте все за него. Разрешите ему самому покупать и выбирать свою одежду, учиться делать домашнюю работу, обрабатывать свои неудачи и принимать собственные решения.

Помните, что ваша задача как родителя — воспитать независимую и сильную личность. Будьте поддержкой и наставником для своего ребенка, но не ограничивайте его в свободе и самостоятельности. Позвольте ему осваивать собственный путь в жизни, не боясь сделать ошибки и извлечь из них уроки. Таким образом, вы поможете своему ребенку стать самодостаточным и успешным взрослым.